La ruta costera Torredembarra-Altafulla es la puerta de entrada perfecta al cicloturismo en la zona. Con solo 3,2 kilómetros de recorrido fácil y llano junto al mar, es ideal para familias con niños pequeños o para un paseo suave al atardecer. El carril bici conecta las dos localidades siguiendo la línea de costa, con vistas al Mediterráneo y paradas para refrescarse en calas escondidas. El castillo de Altafulla y su casco antiguo medieval son una recompensa cultural al final del trayecto.
Para una jornada familiar más completa, la ruta de Vila-seca ofrece 10 kilómetros de recorrido fácil por caminos llanos y bien señalizados, pasando por zonas agrícolas y pinares mediterráneos. Es perfecta para ciclistas principiantes y para familias que quieran pasar una mañana activa sin grandes desniveles. La ruta Del Mar al Far (Del Mar al Faro) añade un poco más de desafío: 8,2 kilómetros de dificultad moderada con subidas suaves que llevan hasta un faro con vistas panorámicas espectaculares de la costa.
Los ciclistas más experimentados encontrarán su paraíso en la ruta circular del Penedès, un itinerario de 74 kilómetros de dificultad alta que serpentea por las colinas vinícolas del interior, pasando por bodegas centenarias, pueblos de piedra y paisajes que combinan viñedos y bosque mediterráneo. El desnivel acumulado es considerable pero las vistas compensan cada pedalada. Para quienes busquen distancia sin desnivel, la Vía Verde de las Terres de l'Ebre ofrece 21 kilómetros fáciles sobre un antiguo trazado ferroviario, con la superficie asfaltada y sin coches.
Camping La Noria ofrece la ventaja de poder guardar las bicicletas con seguridad, preparar avituallamiento en la parcela y volver a un campamento con playa a 150 metros para un baño reparador después de la ruta. Varias tiendas en Torredembarra alquilan bicicletas de carretera, montaña y eléctricas, por lo que no es necesario traer la propia.
